Hallo ihr Lieben,
erstmal wünsche ich denen, die Ostern feiern schöne Ostertage ☀️🌸
Und dann meine Frage an alle, die NEM nehmen:
Wann nehmt ihr was ein und wie viel ?
Ich bin total erschlagen von der Überinformation. Möchte meinen Körper gern etwas unterstützen - aber auch nicht ZU VIEL tun.
Aktuell nehme ich (aber z.T. eher unregelmäßig):
Medis:
L-Thyroxin (hab eine Unterfunktion)
Chlormadinon (wegen Zysten)
NEM:
Eisen (Ferritin-Mangel)
Folsäure
B-Vitamine (bin Vegetarierin)
Vit. D.
Zink
Magnesium
Kalzium
Omega 3
Und jetzt kommen noch Metformin und Q10 Ubiquinol dazu - bin irgendwie überfordert. 🙁
Nahrungsergänzungsmittel / PME
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Reicht, denke ich.
Inositol wäre vielleicht noch sinnvoll bei PCO/IR.
Am wichtigsten finde ich Vitamin D und Omega 3.
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Hi,
das mit Q10 find ich toll, hab das auch genommen aber lese auch immer wieder man muss aufpassen. Erstens ist nur das teure das hochwertige Ubiquinol das wirklich gut für Zellen ist.
Zusätzlich erst ab einem gewissen Alter noch wichtiger und es kann etwas mit der Blutverdünnung oder Gerinnung machen?
Das habe ich aber so oft gegoogelt und da gibt es nur Halbwissen also so richtig schlau wurde ich daraus nicht. Ich hab es jetzt wieder abgesetzt.
Weißt du da mehr?